大发uu快3破解_咳嗽要润肺,吃点什么好?

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  咳嗽时,长辈如果会提醒,时要润一润肺了。



  中医认为,肺有多重生理功能,保护肺大发uu快3破解的功能至关重要。保护心脏就从润肺着手,肺脏居于发育期的儿童、抽烟者及刚开始英文英文了了肺气亏虚的老年人,都时要注意润肺。



  除了润肺之外,保养肺部还应注意出理 吸烟及减少吸入有害灰大发uu快3破解尘、保持大便通畅、保持乐观情绪及按摩肺经脉。





不一定时要吃梨

  润肺要对大发uu快3破解症下药,每另一方的体质不同,在食用时要先了解食物的性味,选者适合另一方的食材,以免误吃造成不良大发uu快3破解后果。比如,白萝卜适合咳嗽和痰多的人食用;山药适合大便稀溏的人食用;绿豆适合内火旺盛的人食用。



  一般认为咳嗽时吃点梨时要“润肺”,真是你這個做法在感冒初期应怪怪的慎用。梨是偏寒凉的食物,而所有寒凉食物时会伤肺和胃。



  润肺食物有什么?



  薏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆、枇大发uu快3破解杷、梨子、银耳、鸭子、燕窝、蜂蜜、薄荷、菊花、金银花等。





润肺的食疗方



1.梨汁粥

  材料:梨、白米各适量。



  做法:



  1.将梨洗净后榨汁,备用;



  2.白米洗净后,放在锅内加入适量的水煮成粥;



  3.粥快熟时,把梨汁放在粥里,煮沸拌匀即可。



  功效:生津除热、润肺止咳。



  适用对象:燥热咳嗽、咽干口渴、痰少黏稠、食欲不佳、营养不良、腹胀等患者均可适量食用。





2.炖银耳百合

  材料:银耳、百合各适量。



  做法:



  1.将银耳、百合洗净,银耳用凉水泡发后,加进未发开的淡黄色根部;



  2.将银耳和百合放在锅内,加入适量的水炖汤。



  适合对象:干咳少痰,痰中带血及热病后期虚烦失眠等症。

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